alpha waves

MENTAL OASIS

Smart durch den Tag – mit Smart Waves

 

Alpha Waves

MENTAL OASIS

47.9559.95€

Die Mental Oasis Playlist nutzt entspannende Hintergrundmusik und ist ein ideales Werkzeug, wenn du dich gestresst oder überfordert fühlst, aber wenig Zeit zum Entspannen hast.

 

Inhalt:

  • Sessions: 6 Stück
  • Länge pro Session: 30 Minuten
  • Gesamtlänge: 3 Stunden
  • Methode: Isochrone Beats
  • Kopfhörer: Nicht erforderlich
  • Frequenz: 10-13 Hertz
  • Format: MP3-Download
  • Bonus: Workbook & Leitfaden

Kurzversionen

Beschreibung

Diese Playlist nutzt warme entspannende Hintergrundmusik. Ideal, um einen kurzen Urlaub von deinen täglichen Sorgen und Gedanken zu nehmen. Eine entspannende Playlist zur Beruhigung des Geistes und ein ideales Werkzeug, wenn du dich gestresst oder überfordert fühlst, aber wenig Zeit zum Entspannen hast. Die Sessions sind so konzipiert, dass du zu Beginn im niedrigen Beta Bereich (13 Hz) beginnst und dich dann schnell bis zum Ende in den mittlernen Alpha Bereich (10 Hz) begibst. Warum? Wenn wir tagsüber viel denken, arbeiten oder uns konzentrieren müssen sind wir hellwach und es werden vom Gehirn Beta Wellen erzeugt. Um dein Gehirnwellen zu synchronisieren, starten wir die Sessions erst im Beta Bereich und führen dich dann in einen kreativen und entspannten Alpha Bereich. Die Sessions können mit oder ohne Kopfhörer gehört werden. Wenn du dich in einer lauten Umgebung befindest, empfehlen wir dir allerdings Kopfhörer zu nutzen. 

Bonus Workbook

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